SERVICIO DE CAMINATA NÓRDICA PARA PERSONAS CON DOLORES CRÓNICOS DE COLUMNA
El dolor de espalda y/o columna es una de las razones más comunes por las que las personas acuden al médico o faltan al trabajo y es una de las principales causas de discapacidad en todo el mundo. La mayoría de las personas sufren dolor de espalda al menos una vez. Entre los signos y síntomas de dolor de espalda se pueden incluir los siguientes: Dolores musculares, Dolor punzante, Dolor que irradia hacia la pierna, Dolor que empeora al flexionarse, levantarse, pararse o caminar, Dolor que mejora al recostarse.
¿QUÉ ES LA CAMINATA NÓRDICA?
Es una actividad aeróbica definida como “Caminata con Bastones”, y es el movimiento de caminata en el que se utiliza el impulso de bastones específicamente diseñados, coordinando con el movimiento contralateral de las piernas al caminar.
Esta caminata con bastones, favorece una mayor activación de la musculatura de los miembros superiores (principalmente durante la fase de impulso del bastón en el suelo) al ser una combinación de los movimientos de caminata y de esquí.
